ໃນຜັກອີຮຸມຖົງນ້ອຍ 1000g
ຜັກອີຮຸມມີແຄນຊ່ຽມສູງມີວິຕາມິນລວມ ແລະ ຊ່ວຍຫລຸດລະດັດນຳ້ຕານໃນກະແສເລືອດ. ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ເສີມສ້າງ ພູມຕ້ານທານ ຂອງຮ່າງກາຍ ຊ່ວຍຮັກສາຕາມືດ, ຕາມົວ, ຕາຕໍ່, ຕາແດງ ແລະ ຊ່ວຍຮັກສາບາດແຜ ເຮັດໃຫ້ລະບົບ ຂັບຢ່ຽວສະດວກ.ການເກັບຮັກສານຳ້, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນເກີດມະເຮັງ, ປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ, ປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດຈາງ, ປິ່ນປົວພະຍາດແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ປິ່ນປົວພະຍາດໃນລໍາໄສ້, ຢາດີກະເພາະລຳໃສ້ອັກເສບຊຳເຮື້ອ, ຢາດີຖອກທ້ອງ, ຢາດີລົມບ້າຫມູ, ຢາດີເຈັບຫົວ, ຢາດີເບົາຫວານ, ຢາດີໂລກຫົວໃຈ, ອາການທ້ອງຜູກ, ແກ້ປວດປະດົງ
ວິທີໃຊ້: ນຳໃນຜັກອີຮຸມໄບອົບໄຝອ່ອນໆ ແລ້ວຫຍຳ້ໃຫ້ລະອຽດ ວັນລະ 2-4 ໃນເຊົ້າ – ແລງ ກ່ອນອາຫານ (ເພື່ອສຸກຂະພາບ).